Todos sabem que os doces mais gostosos, sempre são aqueles com muitasss calorias e poucos benefícios para o corpo, tudo bem que as vezes é ÓTIMO aquele doce que você ama, nada como um brigadeirinho bem feito certo?!
Então aqui vão algumas dicas para você que NÃO pode ganhar essas toneladas de kilos que esses doces maravilhosos contêm.
Por exemplo, no lugar do leite condensado em algumas receitas fica maravilhoso o iogurte desnatado, aquele do potinho que vende em qualquer mercado do Brasil.
O iogurte dá uma leveza a mais na receita, não fica muito doce, pois ele naturalmente é mais ácido e em relação as calorias, nem se compara, o iogurte tem bemmmmmm menos!!
Na foto está um Mousse de limão Light, pois é feito com iogurte, gelatina sem sabor e limão.
Sempre quando for substituir o leite condensado e o creme de leite por iogurte, se a receita precisar de uma consistência mais durinha, aposte na gelatina sem sabor e incolor.
Outra forma de enganar a vontade por doces, é usando gelatina e frutas.
As frutas servirão para seu corpo com os nutrientes e as fibras que nelas contêm e a gelatina dará um toque ainda mais doce, mas com poucas calorias e menor quantidade de açúcar do que os demais ingredientes como leite condensado.
Bom, ai estão algumas dicas para salvar a pele na TPM e épocas ruins da vida em que só um DOCE resolve a situação!
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